Poklanjamo ti 500 RSD na prvu porudžbinu (newsletter) Dostava u roku od 48h Uđi u Viber klub – ekskluzivni popusti 100% celer – rutina za jutro

Početna / Blog / Imuno šotovi: kada i kako ih piti

Imuno šotovi: kada i kako ih piti

Fragolina tim 3 min čitanja 2025-09-21

Mala doza, velika stvar. Evo kako da izvučeš maksimum iz kombinacija poput đumbira, kurkume i acerole — bez komplikovanja.

Kupi Imuno šotove Sadržaj

Imuno šotovi – kako i kada

Sadržaj

Kada piti
Koliko često
Kako kombinovati
Uz šta ide
Napomena

Dostava u roku od 48h • Poklanjamo ti 500 RSD (newsletter)

Kada piti

Ujutru — na prazan stomak za brži “boost”.
Pre treninga — 20–30 min ranije (đumbir šot je favorit).
U vreme padova energije — npr. oko 15h.

Koliko često

Za rutinu: 1 šot dnevno. U intenzivnijim periodima može i 2 šota dnevno (npr. jutro + popodne), u kratkom trajanju 5–7 dana.

Kako kombinovati

Đumbir

“Budilnik” za jutro; lagano greje i razbudi.

Ujutru pre doručka
Pre treninga

Kurkuma

U paru sa biberom; ritam dana bez zastoja.

Uz prvi obrok
Popodne oko 15h

Acerola

Prirodni vitamin C – čest izbor u sezoni.

Ujutru ili posle ručka
U “mini-kurama” 5–7 dana

Uz šta ide

Voda — popij čašu odmah posle šota.
Lagan doručak — ovsene pahuljice, jogurt/kefir, voće.
Trening — šetnja, pilates, lagani kardio.

Tip: Ako ti je ljutkasto — razblaži sa malo vode ili popij uz zalogaj jabuke.

Napomena

Ako si trudna/dojiš, imaš ozbiljna zdravstvena stanja ili koristiš terapiju — posavetuj se sa lekarom pre uvođenja šotova.

Poruči Imuno šotove Poklanjamo ti 500 RSD

Fragolina Viber klub

Specijalne ponude, pretplate i „mix“ kampanje.

Još sa bloga

Brzi vodiči i ideje za rutinu.

Zašto jutarnji celer

Vodič • 5 min čitanja

Zašto jutarnji celer čini razliku

Kako izvući maksimum iz rutine.

3-dnevni detoks

Plan • 4 min čitanja

Kako spremiti 3-dnevni detoks bez stresa

Mali koraci, jasna očekivanja.

Daily Balance

Daily Balance

Tvoj ceo dan u 5 bočica.