Šta podrazumeva „detoks paket“?
Detoks paket je organizovan program (najčešće 1–3 dana) koji ti daje jasan raspored unosa napitaka. Ideja je da ti odluka bude jednostavna: znaš šta piješ i kada, bez nagađanja.
Tip: Ako ti je prvi put, kreni sa kraćom varijantom ili blažim režimom (vidi: detoks + ishrana).
Kome je namenjen?
Onima koji žele „reset“ rutine: manje nadutosti, lakši stomak, bolju organizaciju dana i čistiji osećaj nakon par dana.
Na šta da paziš pre starta
Najčešće greške su: premalo vode, ulazak bez pripreme i „teška“ hrana odmah posle. Detaljno: detox plan pre i posle.
Mini checklista (24h pre): više vode, raniji san, laganija večera, manje šećera i manje testa. Tako program „legne“ mnogo lakše.
Spreman/na za praktičan detoks?
Ako želiš jasno definisan plan (šta piješ i kada), pogledaj naš 3-dnevni Detox paket.
Povezane teme
FAQ
Ako tek ulaziš u rutinu, 1 dan može biti dobar test. Za osećaj „reset-a“ najčešće se bira 3 dana, jer se navike stabilnije uhvate kroz više dana.
Zavisi od programa. Kod klasičnog detoksa preporuka je da se držiš planiranih napitaka. Ako želiš blažu varijantu, pogledaj i kombinovanje sokova i ishrane.
Kod većine ljudi prvo se primeti lakši stomak i manja nadutost. Osećaj energije može varirati u prva 24h, pa je bitna dobra priprema i hidratacija.
© 2026 Fragolina – Vodič: Detoks paket – kompletan program čišćenja organizma.